Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2015
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77 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2251 kcal
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Gord: 76,07g | Prot: 238,43g | Carbs: 147,27g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos Finos, Leite (Leite Integral), Ovo. Almoço: Peito de Frango. Jantar: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Macarrão, Arroz Integral, Peito de Frango, Procorps Whey NO2 Pro. Lanches/Outros: Leite (Leite Integral), Salto's Clara de Ovo Pasteurizada Desidratada, Banana. mais...
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2442 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de BBAFN
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