Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2015
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108 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 48 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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501 kcal
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Gord: 36,83g | Prot: 31,88g | Carbs: 9,90g.
Café da Manhã: Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Stevita Adoçante, Café, Piá Nata. Almoço: Cebolas, Alface de Folha Verde, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Alface Americana. mais...
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3264 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 11 horas, Banho Chuveiro - 5 minutos, Descansar - 4 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de catiucha
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