Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2015
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63,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1472 kcal
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Gord: 31,80g | Prot: 89,47g | Carbs: 212,11g.
Café da Manhã: Suco Detox. Almoço: Alface, Ovo Frito, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Camil Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Royal Gelatina Cereja. Jantar: Probiótica 3 Whey Protein. Lanches/Outros: Sadia Blanquet de Peru, Fibrasmil Barra de Cereal, Molico Leite Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Tirolez Creme de Ricota, Wickbold Bisnaguinha Integral, Naturale Granola Cereais e Frutas, Nestlé Iogurte Grego Light Baunilha, Maçã, Banana. mais...
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1941 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 15 minutos, Esteira - 20 minutos, Musculação - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kamila Nunes
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