Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2015
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78 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2277 kcal
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Gord: 91,66g | Prot: 225,73g | Carbs: 131,29g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo, Leite (Leite Integral). Almoço: Bisteca de Porco Grelhada. Jantar: Peito de Frango, Macarrão, Macarrão de Trigo Integral, Procorps Whey NO2 Pro. Lanches/Outros: Maçã, Laranjas, Salto's Clara de Ovo Pasteurizada Desidratada, Leite (Leite Integral). mais...
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2482 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de BBAFN
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