Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2015
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110 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 50 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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729 kcal
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Gord: 59,10g | Prot: 40,06g | Carbs: 10,64g.
Café da Manhã: Stevita Adoçante, Piá Nata, Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café. Almoço: Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Beterrabas, Alface de Folha Verde. Jantar: Ovo de Codorna, Scala Queijo Prato, Café, Azeitonas Verdes. mais...
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3278 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 11 horas, Dormir - 12 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de catiucha
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