Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2015
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69,5 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1220 kcal
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Gord: 26,99g | Prot: 57,79g | Carbs: 193,55g.
Café da Manhã: Tasti D-Lite Banana Pudding Frozen Yogurt, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Tomates, Repolho, Feijoada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Jantar: Marilan Biscoito Pit Stop Integral, Bordon Feijoada, Camil Arroz Parbolizado, Dafruta Suco de Maracujá. Lanches/Outros: Pinhão Cozido, Mamão, Maçãs, Peras. mais...
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2195 kcal
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Exercício:
Esteira - 59 minutos, Descansar - 15 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de elianefernandes
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