Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2015
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79,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1646 kcal
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Gord: 65,51g | Prot: 201,07g | Carbs: 51,38g.
Café da Manhã: Panco Pão Integral, Procorps Whey NO2 Pro, Yoki Aveia em Flocos Finos, Leite (Leite Integral), Ovo. Almoço: Peito de Frango. Jantar: Carne de Porco do Lombo (Filé), Peito de Frango. Lanches/Outros: Clara de Ovo, Leite (Leite Integral). mais...
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2521 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de BBAFN
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