Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2015
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70,2 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 14,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1355 kcal
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Gord: 48,65g | Prot: 67,23g | Carbs: 172,67g.
Café da Manhã: Subway Tomate, Walmart Queijo Mussarela, Perdigão Mortadela Bolognella, Baldini Pão de Leite. Almoço: Bistrot Fitness Macarrão Integral com Carne Desfiada, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Repolho, Subway Tomate. Jantar: Caldo de Abòbora. Lanches/Outros: Pipoca Branca (em Óleo), Tang Suco de Limão, Chamyto Leite Fermentado, Marilan Pit Stop Integral. mais...
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1968 kcal
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Exercício:
Esteira - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de elianefernandes
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