Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2015
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89,3 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2257 kcal
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Gord: 25,75g | Prot: 139,78g | Carbs: 363,57g.
Café da Manhã: Brócolis, Alho, Batata Doce, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Amazoo Açaí + Banana. Almoço: Paulista Iogurte Natural Desnatado, Quiabo, Molho de Tomate, Cenouras, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Integral, Brócolis. Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Integral. mais...
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Perdendo 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jurandir007
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