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Recomeço...
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116,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 21,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1067 kcal
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Gord: 26,45g | Prot: 75,95g | Carbs: 133,12g.
Café da Manhã: Morangos. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Jantar: Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos. Lanches/Outros: Santa Clara Ricota Fresca, Suco Detox, Vital Pão Preto Schwarzbrot. mais...
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4049 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Dirigir - 2 horas, Descansar - 9 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de FABBARON
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