Jornal de RAYLETICIA, 28 jul 15

#100DIASDEFOCOFS 53/100 - VOLTEIIII EBAAA
Incrivelmente SÓ engordei 1,4kg nesses 8 dias de férias, e o que me deixa mais contente é que isso deve ser inchaço e não gordura.
Resumo das férias, não meti o pé na jaca mas também não fui rigorosa no controle.
Comi alguns doces mas nada comparado ao que comia (geralmente engordo 5kg).
Não vou contar as "puladinhas" das férias no desafio pq não acho justo e vou seguir o bonde pq afinal, férias são férias (não diga Rayara! hahhha).
Estou aqui, visando a cetose pra ter uma certa ajudinha para voltar ao foco :)
Saudades pessoal!
62,4 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 6,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1610 kcal Gord: 115,33g | Prot: 102,02g | Carbs: 32,04g.   Café da Manhã: Café, Cacau em Pó (Não Adocicado), Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Jantar: Ovo, Fleischmann Clara Ovo, Berinjela Cozida. Lanches/Outros: ISIS BELGIUM ISIS BELGIUM, H2OH! H2O, Tirolez Requeijão Cremoso, Philadelphia Cream Cheese Original, Ovo. mais...
Ganhando 0,9 kg por Semana

3 Apoiadores    Apoio   

Comentários 
Letty... estou em cetose (ou tentando há quase 11 dias)... na 6a completo 14 dias e "acho" q encerro meu experimento... mto bom férias... \o/² 
28 jul 15 por membro: rogerpaixao
Pois é Roger, dei uma lida em seus jornais :) A cetose é realmente um caso de amor e ódio. Estou no segundo dia de baixa ingestão de carbos, acho que para retorno ela é super válida devido a sensação de saciedade ser maior. Vou ver como meu corpo vai reagir :) 
28 jul 15 por membro: RAYLETICIA
Estou em luta REAL... sabe... sou um COMEDOR... adoro mastigar... mas ñ tenho tido fome... minha boca está sentindo falta... ontem p.e. fiquei de JI (plenamente involuntário) por 25h... é mole ??? 
28 jul 15 por membro: rogerpaixao
sei bem como é, rs. Sou uma ratinha, roer é comigo mesmo! Não ter fome é o lado bom e ruim da cetose, ainda vai dar tempo de te acompanhar um pouquinho :) Em falar em acompanhar, quero participar do próximo desafio coletivo \o/ mas estou sem facebook e não pretendo reativá-lo dessa vez.  
28 jul 15 por membro: RAYLETICIA
A gente dá um jeito... passa o peso por email... ;) 
28 jul 15 por membro: rogerpaixao
começa quando? Dia 2? 
28 jul 15 por membro: RAYLETICIA
Semana q vem fecho a data e formato... \o/² 
28 jul 15 por membro: rogerpaixao
Rayzinha se comportou bem 👏👏 
28 jul 15 por membro: Preta12
Roger, fiz essa mesma pergunta no whats! Qro e vou participar, conta comigo!! 
28 jul 15 por membro: Preta12
Viu só preta?! Enfim o estilo está se adequando há algo definitivo :) Vamos que vamos todos para o desafio. Dia 5 agora é meu niver, vejo grande possibilidade de jacada, tirando isso está tudo beleza. 
28 jul 15 por membro: RAYLETICIA
Zap Lurdes... \o/² 
28 jul 15 por membro: rogerpaixao
Isso aí, Ray! Estilo de vida é outro nível, é definitivo. :) 
28 jul 15 por membro: Preta12
Roger :) 
28 jul 15 por membro: Preta12

     
 

Submeter um Comentário


Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de RAYLETICIA


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.