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Dieta cetogênica de segunda a quinta
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85 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1228 kcal
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Gord: 33,52g | Prot: 100,02g | Carbs: 132,62g.
Café da Manhã: Banana, Café com Leite Integral. Almoço: Quero Feijão Carioca, Arroz Integral, Batata Doce, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Maçã. mais...
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2350 kcal
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Exercício:
Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 20 minutos, Descansar - 23 horas e 40 minutos. mais...
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Ganhando 13,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Felipe Franca
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