Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2015
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58,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1477 kcal
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Gord: 36,81g | Prot: 117,20g | Carbs: 170,70g.
Café da Manhã: Santa Helena First Pasta de Amendoim, Queensberry Geléia de Amora Diet, Sabor Da Paraíba Tapioca. Almoço: Quero Milho Verde, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Batata Doce Cozida, Abóbora Cozida, Predilecta Molho de Tomate Bolonhesa, Abobrinha Cozida. Jantar: Torta de Frango Bruna, Camil Mini Biscoito de Arroz Integral, SACIA Sopa Light de Frango com Legumes. Lanches/Outros: Queijo Cottage (Magro - 2% Gordura de Leite), Orégano, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Dr. Oetker Castanha de Caju, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Bolinho de Milho Bruna, Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein, Jussara Leite Desnatado. mais...
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1875 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 41 minutos, Descansar - 15 horas e 49 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de bruna.rtn
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