Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2015
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78,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1860 kcal
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Gord: 64,12g | Prot: 98,39g | Carbs: 230,04g.
Café da Manhã: Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada, Banana Prata, Danone Danio com Pedaços de Blueberry. Almoço: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados, Coxa de Frango, Arroz Branco (Longo, Cozido), Abóbora Cozida. Jantar: Queijo Mozzarella, Naturalle Sanduíche Natural de Frango com Milho. Lanches/Outros: Danone Danio Banana, Cereais e Mel, Banana Brasil Nuts Bar Castanhas e Sementes . mais...
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2883 kcal
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Exercício:
Estudar - 1 hora e 30 minutos, Badminton - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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