Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2015
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79,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1757 kcal
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Gord: 63,77g | Prot: 107,87g | Carbs: 193,26g.
Café da Manhã: Banana, Danone Danio com Pedaços de Blueberry. Almoço: Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Longo, Cozido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Jantar: Naturalle Sanduíche Natural de Frango com Milho. Lanches/Outros: Santa Helena Cocada Light, Banana Brasil Nuts Bar Castanhas e Sementes, Kiwi. mais...
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3486 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Badminton - 3 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 12 horas e 35 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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