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11º dia lowcarb cada dia melhor, incrível, o melhor d tudo é o fim da ansiedade, lembro com lágrimas nos olhos a quantidade de jacadas q eu dava nas dietas anteriores, uma fome sem medida, e agora, inexplicavelmente estou emagrecendo sem fome, incrível, incrível, incrível mesmo!!!
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82,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 17,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1491 kcal
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Gord: 94,67g | Prot: 81,48g | Carbs: 77,32g.
Café da Manhã: Maçã, Danone Leite Fermentado, Ovo Frito, Maçã, Hortelã, Abacaxi, Couve-de-Folhas. Almoço: Tomates, Cenouras Cozidas, Vagem, Azeitonas Verdes, Sadia Mussarela, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Sadia Peito de Peru Defumado, Aurora Linguiça Toscana. Jantar: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Lanches/Outros: Italac Creme de Leite, Morangos. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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