Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2015
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77,3 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 17,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1159 kcal
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Gord: 46,77g | Prot: 62,46g | Carbs: 105,22g.
Café da Manhã: New Millen Colágeno Hidrolisado, Bom Pastor Queijo Minas Light, Nutrella Pão Integral Light 7 Grãos, Elegê Leite Desnatado, Café. Almoço: Brasil Cacau Pão de Mel, Peixe, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Arisco Maionese, Acelga. Jantar: Queijo Provolone, Sadia Salaminho, Amendoins, Cerveja. Lanches/Outros: Maçãs Fuji, Jasmine Germe & Fibra de Trigo, Mamão Formosa, Laranja Pêra, Quaker Farelo de Aveia, Jasmine Farelo de Trigo, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Mexerica. mais...
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2873 kcal
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Exercício:
de Pé - 3 horas, Trabalhos Pesados - 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de le60
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