Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2015
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71,8 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1347 kcal
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Gord: 33,36g | Prot: 93,36g | Carbs: 173,63g.
Café da Manhã: Dolce Gusto Café Au Lait, Sadia Mussarela, Excelsior Peito de Frango Defumado, Tapioca. Almoço: Quero Feijão Carioca, Arroz Branco, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Chuchu, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Copacol Frango Moído, Ovo. Lanches/Outros: Activia Iogurte de Morango Zero, Banana Prata, Activia Iogurte de Morango Zero, Vitao Granola Tradicional Light, Granola, Salada de Frutas. mais...
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2013 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cristina Moniz
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