Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2015
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71,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1345 kcal
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Gord: 51,23g | Prot: 85,94g | Carbs: 137,85g.
Café da Manhã: Wickbold Pao Integral Canela e Passas, Café com Leite de Gordura Reduzida, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Almoço: Frango Assado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Grão-de-Bico. Jantar: Chá Verde, Maçã Verde. Lanches/Outros: Agtal Barra de Cereal Mixed Nuts, Café, Açúcar Mascavo. mais...
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1912 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
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19 jul 15 por membro: rogerpaixao
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Histórico de Peso de Marcia Sanchez
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