Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2015
|
84 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
3339 kcal
|
Gord: 104,09g | Prot: 279,66g | Carbs: 311,43g.
Café da Manhã: Procorps Whey NO2 Pro, Macarrão, Peito de Frango, Activia Iogurte de Morango Zero, Aveia, Ovo, Leite (Leite Integral), Batata Doce Cozida. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Yoki Aveia em Flocos Finos, Leite (Leite Integral), Peito de Frango, Arroz Integral. Jantar: Yoki Aveia em Flocos Finos, Procorps Whey NO2 Pro, Leite (Leite Integral). Lanches/Outros: Batata Doce Cozida, Peito de Frango, Aveia, Albumina, Leite (Leite Integral). mais...
|
|
2664 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de BBAFN
|