Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2015
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62,9 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2175 kcal
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Gord: 70,84g | Prot: 131,06g | Carbs: 226,35g.
Café da Manhã: Bagel, Egg, Bacon, Milk (Nonfat). Almoço: Panera Bread French Baguette, Panera Bread Asian Sesame Salad Dressing, Panera Bread Strawberry Poppyseed Chicken Salad. Jantar: Fresh Selections Asian Style Chopped Salad Kit, Baked or Broiled Salmon. Lanches/Outros: Beer, Baskin-Robbins Nonfat Frozen Yogurt - Vanilla. mais...
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2458 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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