Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2015
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84 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2734 kcal
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Gord: 112,14g | Prot: 140,38g | Carbs: 294,97g.
Café da Manhã: Nestlé Aveia em Flocos, Herbalife Shake de Morango Cremoso, Suco Detox. Almoço: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Macarrão. Jantar: Herbalife Shake de Morango Cremoso. Lanches/Outros: X Salada, Mabel Rosquinha de Coco, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Castanhas-do-Pará. mais...
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2487 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 15 minutos, Pular Corda - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 18,2 kg por Semana
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 Comentários
Q luta, preciso persistir, Caio e levanto...mas tenho q não desistir dessa vez...
11 jul 15 por membro: Pat....
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Meu ícone é um cachorro quente?!?! Não consigo mudar...
11 jul 15 por membro: Pat....
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no menu ali à direita tem "Minhas preferências" e "A minha Imagem", ali dá pra mudar! E não desanime! :D
11 jul 15 por membro: Liliaceae
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11 jul 15 por membro: rogerpaixao
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O q vcs acham da herbalife?
11 jul 15 por membro: Pat....
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11 jul 15 por membro: rogerpaixao
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Da empresa? Todo mundo paz e amor. Da comida? Pera... Não é comida ;)
11 jul 15 por membro: Priscilla Queiroz
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Preciso de um norte...preciso perder peso...urgentemente... Meu triglicerídeos já passou d mil, faço tratamento d câncer... Preciso d ajuda...
11 jul 15 por membro: Pat....
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11 jul 15 por membro: Priscilla Queiroz
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11 jul 15 por membro: Pat....
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Rs nada de shakes e sopas. Prefira quase tudo que pode ser comprado em uma feira de verduras ou em um açougue.
11 jul 15 por membro: Priscilla Queiroz
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Pat... leia sobre a relação açúcar e câncer... dietas cetogênicas vem sendo utilizadas para controle, reversão e/ou diminuição dos sintomas durante tratamento com sucesso. Há cerca de 10 meses atrás estudei muito sobre isso... vale a pena vc investigar... de qquer forma, a melhor coisa a se fazer é comer comida de verdade... procure por PALEO... retire completamente industrializados, processados... dá uma estudada... para triglicerídeos e colesterol ñ tem melhor q uma lowcarb high fat... ESTUDE... \o/²
11 jul 15 por membro: rogerpaixao
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Dietas cetogênicas, vou pesquisar, obg, obg mesmo pelas orientações, estou amando interagir com vcs!
12 jul 15 por membro: Pat....
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Outra coisa, vi algo sobre low carb aqui, e estou pesquisando, me interessei mto, mas ainda não entendi certinho como realmente funciona!
12 jul 15 por membro: Pat....
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A cetogênica é uma LC, estude muito, garanto que só vai te trazer benefícios. E qualquer coisa, pergunte ou compartilhe. O pessoal aqui gosta de interagir e tem muito conhecimento ^^
12 jul 15 por membro: Priscilla Queiroz
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12 jul 15 por membro: Pat....
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Histórico de Peso de Pat....
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