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A balança ainda não se mexeu. Como meu período infelizmente ainda não acabou, ainda estou mega inchada. :(
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82 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 32 kg.
Dieta seguida: 100%.
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580 kcal
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Gord: 49,03g | Prot: 28,53g | Carbs: 11,98g.
Café da Manhã: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Manteiga (com Sal). Jantar: Heinz Mostarda, Heinz Molho Barbecue Regular, Torta de Frango com casquinha. Lanches/Outros: Água, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Água. mais...
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2078 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 6 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
Use MMS e esqueça essas variações... \o/²
07 jul 15 por membro: rogerpaixao
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bah..sou igualsinha! incho horrores antes e durante, uma m****
08 jul 15 por membro: Divana Maria
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Pode me explicar melhor Roger?
08 jul 15 por membro: btavora
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vida-lowcarb.blogspot.com/2014/09/mms-media-movel-simples.html
08 jul 15 por membro: rogerpaixao
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10 jul 15 por membro: btavora
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Histórico de Peso de btavora
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