Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2024
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80,2 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1246 kcal
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Gord: 59,91g | Prot: 98,62g | Carbs: 78,53g.
Café da Manhã: Avocado, Ovo, Wickbold Pão 18 Grãos. Almoço: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Jantar: Ceviche de Tilápia, Makis Place Temaki Salmão Cream. Lanches/Outros: Pelissari Queijo Minas Frescal Light, Lacta Ouro Branco. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phelpudo
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