Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2024
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72,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1349 kcal
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Gord: 27,28g | Prot: 68,01g | Carbs: 206,26g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Pão de Queijo. Almoço: Del Valle Suco de Uva sem Adição de Açúcar , Batata Inglesa Assada, Tomates, Abóbora Cabotia, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Copacol Coxinha da Asa, Maná Leite Desnatado, Café com Açúcar, Pão de Queijo. mais...
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1997 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de janinhatk
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