Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2024
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113 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 43 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1560 kcal
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Gord: 62,62g | Prot: 79,36g | Carbs: 170,71g.
Café da Manhã: Frutap Leite Fermentado. Almoço: Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Montana Feijão Carioca, Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bisteca de Porco Grelhada, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Lanches/Outros: Pipoca Branca (em Óleo), Sadia Mussarela, Ana Maria Bolinho Duplo Chocolate, Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito, Pão de Leite. mais...
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3026 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de No eat.
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