Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2024
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59,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1250 kcal
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Gord: 34,29g | Prot: 93,40g | Carbs: 123,78g.
Café da Manhã: Casa de Bolos Bolo de Mandioca, Café Brasileiro Café com Açúcar, Peito de Frango. Almoço: Banana-da-Terra Frita, Chuchu Cozido, Feijão Carioca Cozido, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Jantar: Peito de Frango, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pão Francês. Lanches/Outros: Café Brasileiro Café com Açúcar, Banana-Maçã, Piracanjuba Whey Zero Lactose Banana. mais...
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1598 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de @Anapsouza
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