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Pesagem do dia 20/05/2024: 86,6kg
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86,6 kg
Perdidos até agora: 93,4 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1569 kcal
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Gord: 39,28g | Prot: 110,01g | Carbs: 194,13g.
Café da Manhã: Tomates, Queijo Coalho, Ovo Frito, Hemmer Mostarda Amarela, Maratá Catchup, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pimentão Verde, Pepino (com Casca). Almoço: Molho Italiano para Saladas (Gordura Reduzida), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido). Jantar: Pão de Queijo de Frigideira. Lanches/Outros: Conservas de Geléia, Fruta do Conde. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de galcoforado
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