Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2024
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80,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1114 kcal
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Gord: 46,83g | Prot: 100,12g | Carbs: 72,76g.
Café da Manhã: Ovo, Avocado, Wickbold Pão 18 Grãos. Almoço: Couve Manteiga Refogada, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. Jantar: Queijo Fresco, Danone Iogurte Natural Desnatado , Alface, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g). Lanches/Outros: Max Titanium Top Whey 3W Morango . mais...
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Perdendo 13,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phelpudo
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