Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2015
|
59,7 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1604 kcal
|
Gord: 85,99g | Prot: 48,47g | Carbs: 159,46g.
Café da Manhã: Scala Queijo Colonial, Predilecta Geléia de Goiaba, Mu-Mu Doce de Leite, Aviação Requeijão Cremoso Light, Bem Nutrir Pão de Aipim, Dark Chocolate, Creme de Leite Zero Lactose, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Casa do Cereal Colágeno em Pó. Almoço: Imperial Chocolate Jubileu Noir Rose Petals 70%, Aurora Suco de Uva Integral, Homus, Omelete ou Ovos Mexidos, Risoto de Frango, Ovo de Codorna. Lanches/Outros: Lacta Diamante Negro, Belvita Belvita Yogo Sabor Iogurte com Pêssego, Silvestrin Maçãs Divertidas Silvestrin. mais...
|
|
1843 kcal
|
Exercício:
Arrumar a casa - 30 minutos, Lavar louça, arrumar mesa - 10 minutos, Cozinhar em pé e caminhando - 10 minutos, Guardar roupas - 15 minutos, Tocar um Instrumento Musical - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 15 minutos, Assistir TV - 4 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LaraPG
|