Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2024
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77,9 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1090 kcal
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Gord: 37,32g | Prot: 100,21g | Carbs: 83,79g.
Café da Manhã: Mãe Terra Gergelim Integral, Nestlé Iogurte Grego Light, Cuscuz (Cozido), Ovo Cozido, Blue Diamond Leite de Amêndoas com Baunilha . Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado, Banana Prata. Jantar: Blue Diamond Leite de Amêndoas com Baunilha , Cuscuz (Cozido), Ovo (Inteiro), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de fernandamir
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