Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2024
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80,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1328 kcal
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Gord: 54,70g | Prot: 101,48g | Carbs: 107,89g.
Café da Manhã: Ovo, Wickbold Pão Integral 18 Grãos, Guacamole abacate. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Alface, Feijão Carioca Cozido, Lucco Fit Berinjela Assada com Ervas, Costeleta de Cordeiro (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Heinz Ketchup, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Lucco Fit Berinjela Assada com Ervas, Abóbora Cabotia, Hortifruti Mandioca Cozida. Lanches/Outros: Only4 Chocolate 70%, Dicel Palmito de Pupunha. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phelpudo
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