Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2024
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66,1 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2500 kcal
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Gord: 100,37g | Prot: 78,43g | Carbs: 354,31g.
Café da Manhã: 오리온 오뜨 치즈, 파리바게트 카푸치노, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Almoço: 햇반 잡곡밥, 농심 라면사리, 부대찌개. Jantar: 햇반 잡곡밥, 농심 라면사리, 부대찌개. Lanches/Outros: 이마트 센베이, 마이밀 뉴프로틴 초유 단백질, 롯데 제크 오리지널. mais...
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2600 kcal
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Exercício:
걷기_5000보 - 50 minutos, 걷기_11000보 - 1 hora e 50 minutos, 팔굽혀펴기_400회 - 40 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 35 minutos, Compra do Supermercado - 2 horas e 40 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 55 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 러빙화이트
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