Jornal de Johanne, 02 jul 15

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2015

107,0 kg Perdidos até agora: 19,6 kg. Ainda faltam: 16,2 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 02 julho 2015:

1464 kcal

Gord: 61,36g | Prot: 46,52g | Carbs: 189,39g. Café da Manhã: Truvia Calorie Free Sweetener, Coffee, Extra Virgin Olive Oil, Bob's Red Mill Gluten Free Whole Grain Rolled Oats, Egg. Almoço: Sonic Vanilla Cone, Sonic French Fries with Chili & Cheese (Regular). Jantar: Butter (Salted), Thick Hummus-Style Soup, Uncle Ben's Natural Whole Grain Brown Rice. Lanches/Outros: Quaker Rice Cakes - White Cheddar. mais...

2605 kcal

Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 2,4 kg por Semana

16 Apoiadores Apoio

Comentários

Wow, great loss!

02 jul 15 por membro: jmb3450

Thanks!

03 jul 15 por membro: Johanne

Very nice; way to go!

03 jul 15 por membro: crabby Kat

Awesome :)

03 jul 15 por membro: Talelia

Wonderful!

04 jul 15 por membro: kclab

Nice!!!

04 jul 15 por membro: wholefoodnut

Soooo happy for you ♡

06 jul 15 por membro: Gigi39

Wow! Good for you!

06 jul 15 por membro: 2227Gwen

Thanks everyone.

09 jul 15 por membro: Johanne


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