Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2024
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104,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 104,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1582 kcal
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Gord: 45,49g | Prot: 143,27g | Carbs: 166,06g.
Café da Manhã: Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Whey Concentrado, Sabor da Terra Semente de Chia. Almoço: Lentilhas Cozidas, Caldo Bom Caldo Bom Mix Essencial, Patinho. Jantar: Tirolez Queijo Parmesão Ralado, Rana Capelletti com Carne, Hortifruti Batata Inglesa Cozida Tabela Taco, Peito de Frango. Lanches/Outros: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Molico Leite Desnatado, Ponkan, Growth Supplements Whey Concentrado, Alca Foods All Fibrous. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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