Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2024
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1247 kcal
|
Gord: 22,82g | Prot: 71,50g | Carbs: 196,69g.
Café da Manhã: Integralmedica Creatina, Pão Francês. Almoço: Tomates, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Tofu Duro, Alhos-Poró, Abobrinha Cozida, Brócolis Cozido, Fugini Molho Branco Vegano, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Kiwi. Lanches/Outros: Brigadeiro de Colher, C2 Alimentos Proteína Isolada de Arroz, Growth Supplements Proteína Isolada de Soja, Nescau Achocolatado em Pó, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Crischeetah
|