Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2015
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74,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 74,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1369 kcal
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Gord: 36,48g | Prot: 96,41g | Carbs: 170,49g.
Café da Manhã: Clara de Ovo, Sundown Fish Oil 1000 Mg, Gema de Ovo, Café, Orégano. Almoço: Pronto Light Purê de Mandioquinha, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Caldo de Feijão, Caldo de Feijão. Lanches/Outros: Castanhas de Caju, Ponkan, Banana. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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