Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2024
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130,3 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 60,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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594 kcal
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Gord: 32,55g | Prot: 28,28g | Carbs: 54,48g.
Café da Manhã: Pura Vida Semente de Abóbora , Ovo Mexido, Piracanjuba Queijo Mussarela , Pão Francês sem Miolo, Café com Leite Integral. Lanches/Outros: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Sabor da Terra Semente de Chia, Hortifruti Mamão Formosa. mais...
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3493 kcal
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Exercício:
Pilates - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarciamLima
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