Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2015
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79,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2593 kcal
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Gord: 89,66g | Prot: 133,91g | Carbs: 312,79g.
Café da Manhã: Kiwi Fruit, Danone Danio Banana, Cereais e Mel, Café. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Abóbora Cozida, Feijoada, Arroz Branco, Beef Steak, White Rice. Jantar: Queijo Mozzarella, Sufresh Suco de Uva Light, Sadia Peito de Peru Defumado Light. Lanches/Outros: Yoki Pipoca Natural com Sal, Milho Verde Cozido, Wickbold Pão Integral Light, Santa Helena Paçoca Diet, Danone Danio Banana, Cereais e Mel. mais...
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2943 kcal
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Exercício:
Badminton - 2 horas, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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