Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2024
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67,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2556 kcal
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Gord: 56,52g | Prot: 170,94g | Carbs: 348,59g.
Café da Manhã: Mamão Formosa, Tirolez Creme de Ricota Light, Pullman Pão Artesano Original, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: DIA Manga Rosa , Friboi Carne Moída Patinho, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Creme de Milho, Empada de Frango, Danone Iogurte Corpus Zero. Lanches/Outros: Friboi Carne Moída Patinho, Pullman Pão Artesano Original, Doce de Leite, Prezunic Bolo de Milho Verde, Danone Iogurte Corpus Zero, Peras. mais...
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2488 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Simulador de escadas - 40 minutos, Apple Health - 22 horas e 20 minutos. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de flaviabenfica
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