Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2024
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84,8 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2163 kcal
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Gord: 45,21g | Prot: 142,88g | Carbs: 295,53g.
Café da Manhã: エクスプロージョン ホエイプロテイン カフェオレ味, Dole バナナ, ファンケル 発芽玄米ごはん. Almoço: 鶏胸肉(皮なし), ご飯. Jantar: セブンイレブン もっちもち五目おこわおむすび, ちょうした いわし味付, 大堀 蒸し鶏とくらげの中華和え 大, ファンケル 発芽玄米ごはん, セブンイレブン ゆで卵, おかめ納豆 極小粒. Lanches/Outros: 佐藤食品 サトウのごはん, 玄米（長粒、調理済み）, 鶏胸肉(皮なし). mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mihashi25
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