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Woche 18 war mega, ganze -1.1kg, und 0.4% weniger Körperfettanteil vs. letzten Freitag, jetzt bin ich bei 29.4%. Insgesamt bin ich bei 14.3kg weniger, das letzte Drittel ist angebrochen. Leider machen uns unsere Kaninchen große Sorgen, wenn man Tiere hat gibts leider nicht nur schöne Tage. Nachher geht's zum Tierarzt, sobald mein Partner mit Auto von der Arbeit kommt.
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84,7 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1576 kcal
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Gord: 87,67g | Prot: 50,67g | Carbs: 146,15g.
Café da Manhã: Ener Bio Erdbeer Crunchy, Naturjoghurt (Vollmilch). Jantar: Pommes Frites, Dönerteller. Lanches/Outros: Magnum Almond, Milch 1,5%, Lindt Spaghetti-Eis. mais...
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peso estável
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