Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2024
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66,5 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2100 kcal
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Gord: 82,07g | Prot: 81,18g | Carbs: 290,58g.
Café da Manhã: 오리온 오뜨 쇼콜라, 파리바게트 카푸치노, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Almoço: 백설 카놀라유, 비비고 비비고 365 교자만두. Jantar: 배추김치, CJ 햇반 흑미밥, 햇반 잡곡밥, 빕스 기네스 폭립. Lanches/Outros: 초콜릿, 카누 카누 다크로스트 미니, 코피코 커피사탕, 전병, CJ제일제당 얼티브 비건프로틴 커피, 흑토마토. mais...
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2500 kcal
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Exercício:
걷기_14000회 - 2 horas e 20 minutos, 팔굽혀펴기_150회 - 15 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 9 minutos, Estar Sentado - 6 horas e 16 minutos, Compra do Supermercado - 2 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 러빙화이트
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