Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2024
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68,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2220 kcal
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Gord: 40,39g | Prot: 154,07g | Carbs: 322,88g.
Café da Manhã: Trigale Pão de Castanha, Café com Açúcar, Quatá Requeijão Cremoso Light, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Almoço: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas, Moela de Frango Cozida, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Peras. Lanches/Outros: Italac Leite Integral, Max Titanium 100% Whey Dr. Peanut Avelã, Canela, Hortifruti Banana Nanica, Quaker Farelo de Aveia, Nuts Leite de Amêndoas , Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Quatá Requeijão Cremoso Light, Trigale Pão de Castanha, Italac Doce de Leite, Pullman Artesano Australiano, Italac Doce de Leite, Danone Iogurte Corpus Zero. mais...
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2624 kcal
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Exercício:
Musculação - 52 minutos, Simulador de escadas - 47 minutos, Apple Health - 22 horas e 21 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de flaviabenfica
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