Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2024
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51,5 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1321 kcal
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Gord: 53,52g | Prot: 72,62g | Carbs: 148,26g.
Café da Manhã: Dave's Killer Bread Raisin’ The Roof, Morning coffee, Fried Egg, Heritage beans, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). Almoço: Bananas, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Kretschmar Wheat Germ, Vital Proteins Collagen Peptides Chocolate, Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, Ranch Granola, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Trader Joe's Frozen Blueberries, 2% Fat Milk. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Classic, Cabbage, Sweet Red Peppers, Kraft Mayo with Olive Oil, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, StarKist Foods Tuna Creations Ranch. mais...
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1308 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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