Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2024
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72,6 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1423 kcal
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Gord: 64,91g | Prot: 82,76g | Carbs: 127,05g.
Café da Manhã: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Wellshire Farms Organic Dry Rubbed Uncured Pork Bacon, Mayonnaise, Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Half & Half. Almoço: White Castle Cheeseburgers, Sustainable Seas Solid Albacore Tuna in Water, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Kroger Honeycrisp Apple, Private Selection Sugar Snap Peas. Jantar: Zippy's Chicken Katsu, White Rice. Lanches/Outros: Natural Vitality Calm Gummies. mais...
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2423 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 17 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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