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Konnts heut kaum abwarten, dass die Männer ausgeschlafen haben, ich hab Freitag Brücke, die letzte kalte Nacht ist durch, ab heut kommt alles raus an seinen Platz, 4 Tage allergrößter Gartenspaß, juhuu! Und die 200g weniger sind auch schön :) Nachher kommt meine Physiotherapeutin ihre Tomaten abholen, ihr verdanke ich, dass ich überhaupt wieder laufen kann. Sie hat mich vor einem Jahr das letzte Mal gesehen, ich überleg, ob ich ihr mal nen Burpee vorführe :D An die Herren schönen Herrentag!
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84,7 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Gord: 56,96g | Prot: 56,96g | Carbs: 180,43g.
Café da Manhã: Ostsee Fisch Deutscher Kaviar, Ökoland Zwiebelwurst Gekocht , Rama Sooo Buttrig, Sinnack Kaiserbrötchen, Gekochtes Ei, Marmelade, Honig, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Milch 1,5%. Jantar: Aldi Chicken Wings Pikant, Krombacher Alkoholfrei, Bofrost Halbe Maiskolben, Bofrost Grill-Kartoffeltaschen Aioli. Lanches/Outros: Heimatgut Popcorn Süß & Salzig, Milch 1,5%. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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