Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2024
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83,5 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1390 kcal
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Gord: 48,98g | Prot: 103,31g | Carbs: 132,74g.
Café da Manhã: Mamão Formosa, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. Almoço: Suco de Acerola, Friboi Fraldinha Assada, Purê de Abóbora, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Jantar: Ovo, Cuscuz (Cozido). Lanches/Outros: Parmalat Whey Protein. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lanesilva28
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