Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2024
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78 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 23 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1791 kcal
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Gord: 68,54g | Prot: 119,51g | Carbs: 175,13g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Ovo Mexido, Pão Integral. Almoço: Carne Moída Refogada, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Cenouras, Lentilhas Cozidas, Abobrinha Refogada, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Saúde no Copo Sanduíche Natural. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de @sonhoemserfitness
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