|
de novo mais uma vez tentando chegar num peso ideal, aquele momento crucial que as calças incomodam, corpo pesado, falta de disposição, um inchaço sem fim !!! Momento de rever as prioridades e pensar mais em mim. E difícil? sim muito, os primeiros dias então são tensos, mais se um dia eu consegui, preciso conseguir novamente !!! Força na peruca 💪🏻
|
84 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1336 kcal
|
Gord: 41,69g | Prot: 85,53g | Carbs: 155,67g.
Café da Manhã: Abacate, Café com Açúcar, Yoki Aveia em Flocos Finos, Ovo Frito. Almoço: Swift Fígado (Iscas), Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Serramar Manteiga, Cuscuz (Cozido), Laranjas Doces (tipo Navel). mais...
|
peso estável
|
 Comentários
Vivi, muita força para você se manter firme no seu propósito! O processo, entre muitas coisas, necessita de paciência e disciplina. Então, foco, calma e dedique-se ao seu objetivo, avante!
07 mai 24 por membro: Lili.li.li
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de VivisGalhardo
|